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维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢。如果维生素B2缺乏,很容易患角膜炎、流泪、发红、瘙痒,甚至眼睛痉挛等症状。。维生素B2是我国居民容易缺乏的一种维生素。因此,饮食中应注意选择富含维生素B2的食物,特别是在青春期,动物应多吃肝脏、心脏、肾脏、蛋黄、黄油和有色蔬菜,尤其是一些富含维生素B2的野生蔬菜。。上海水磨一条龙服务价格表如果偏头痛伴有疲劳和面色苍白,应考虑贫血的可能性。。在健康状态下,老年人的造血组织的数量以及造血的质量和数量已经减少。红细胞的老化使得它们对铁的利用率比以前低得多。。因此,如果老年人不注意营养和保健,很容易患贫血。。另外。贫血可能继发于消化不良、消化性溃疡、胃肠出血和慢性炎症性疾病。

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