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资料来源:保健大厅

大脑活动和记忆与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于蛋黄中含有丰富的卵磷脂,卵磷脂被酶分解后,能产生丰富的乙酰胆碱,乙酰胆碱能进入血液并迅速到达脑组织,从而增强记忆力。。国外的研究已经证明,每天吃1到2个鸡蛋可以为身体提供足够的胆碱,这对保护大脑和提高记忆力大有裨益。此外,老年人应该选择每天早上洗漱后照镜子,这时禁食是最好的。。如果你在外面快速旅行回来,或者吃了又肥又甜又厚的食物后回来,你就不能展现你真实的身体状况。。照镜子应该选择在自然光下看,而不是在光线下看,要直视,抬头,低头都不准确。

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