上海水磨,[刮痧拔罐]拔罐和刮痧祛湿的误区!老

  ”湿气“这个词我们并不陌生,每个人的身体里或多或少都会存在一点湿气,湿气的存在已经严重威胁到我们的健康,如何祛湿也是我们很多人都在关注的问题,一提起祛湿,很多上海水磨人想到的都是拔罐和刮痧,这是坊间对拔罐和刮痧主要功能的认知,那么拔罐和刮痧真的可以祛湿吗?

  

  【刮痧和拔罐真的可以祛湿吗?】

  刮痧和拔罐可以祛湿是一个巨大的误会!这两种中医传统疗法,其主要作用都不在祛湿,祛湿的作用也不明显。

  在中医辨证中,拔罐的原理在于:通过物理负压的挤压作用,造成血管破裂、出血,血液渗透到局部组织,疏通瘀滞,达到调理身体平衡的作用。 其主要功能并不在祛湿,而在于通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、解毒等。因此,拔罐常被用于治疗经络不通的相关疾病,例如月经不调、颈肩腰腿痛等。同时,拔罐还有“泻火”功能,常用来治疗各种实症,包括热症和寒症。

  

  刮痧与拔罐的原理相似,刮痧也是同样的道理。通过在经络、穴位上治疗,对于发烧、中暑、感冒等实症有较好的疗效,也能很好地缓解上火等热症。相比之 下,刮痧作用在浅部,而拔罐的作用更深层;并且刮痧只能用在有实症、热症的人群身上,老人、小孩、体弱者,不建议刮痧,孕妇禁用。

  很多人以为拔罐能够快速除湿,其实并不能达到预期效果。 “中医所讲的‘湿’的本质是水。”湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧虽然主要目的不在祛湿,但也“拔”出部分的组织液,有一定的祛湿作用。但由于出来的上海spa水分不多,祛湿作用其实十分有限。拔罐相对好一些,刮痧几乎没有祛湿的作用。

  

  【正确祛湿的方法】

  由于湿气重的根本原因上海按摩是脾胃蕴化功能不足,水湿留在体内排不出去,长期堆积就形成了湿气,进而引发起痘、肥胖和各种疾病。因此,中医上认为,“健脾湿自化”,祛湿要先健脾,脾胃好了湿气也会自然消失。

  在著名的医刊杂志《中药养生堂》上刊登过一款流传了400多年的纯中药提取的祛湿膏贴:陇(龙)香渗(化)湿帖

  配方:龙涎香、丁香、藿香、茯苓、人参、白术、艾绒、砂仁、干姜、花椒、桔梗粉、肉桂、桂圆等。

  功效:只需睡前贴于肚脐部位(神阙穴),药物可经神阙穴吸收,先作用于胃和小肠,再通过脏腑的气化和舒布作用,散布于五脏六腑及其全身,从而达到去除湿气、健脾和胃、温肾祛寒、行气消肿等作用。

  

  【湿气重,多吃这些,驱寒祛湿,补充营养物质】

  1、咖喱鸡丝荞麦面

  材料:荞麦面2块、鸡胸肉1块、红萝卜1根、洋葱1/2个,青豆仁50克、蒜2瓣、干辣椒若干、姜1块、鲜牛奶250ml

  调料:咖喱粉1大勺、黑胡椒1小勺、盐1小勺、糖1小勺

  做法:鸡胸肉洗净切丝,红萝卜洗净、去皮、擦丝,洋葱切丝,姜去皮、切丝,蒜切末,干辣椒切碎;锅中加少许油,烧热后放入蒜末、干辣椒碎和姜丝炒香,淋少许料酒,加适量水;水煮沸后放入红萝卜丝和鸡丝煮熟; 放入青豆仁、洋葱和鲜牛奶;再放入咖喱粉、胡椒粉、适量盐和糖;搅匀后放入荞麦面; 煮熟后将面条捞起放入碗中,再倒入汤和配料即可。

  功效:咖喱辛辣的味道不仅可以健脾开胃,更有驱寒祛湿的功效,鸡肉富含蛋白质,脂肪含量却很低,容易被人体消化吸收,能补充很多人体所需的营养物质。

  

  2、红枣桂圆姜茶

  材料:干桂圆60克、红枣50克、生姜15克、冰糖30克、红糖10克、清水500ML

  做法:干桂圆去壳,红枣洗干净后对半剖开,去核(红枣核燥热,所以对半剖开后一定要把核上海水磨去掉);生姜切成细丝;煮锅中放入500ML左右的水,加入除红糖以外的所有材料,大火烧开小火继续煮20分钟;煮20分钟后,加入10克红糖再次煮沸即可食用。

  功效:具有驱寒热身的功效,不仅可以双效御寒,还可以促进血液循环,另有补血、健脾、安神和益气之功效,还可以缓解手足冰冷的状况。

  ?

返回列表 上一篇:别小看刮痧后出现的痧印,上海水磨痧印不同身 下一篇:缓解耳鸣上海会所症状,按摩六个穴位